الكيتو دايت هو النظام الغذائي الذي يركز على تقليل الكربوهيدرات . يقوم هذا النظام على زيادة الدهون، والتي تصبح المصدر الرئيسي للطاقة. يهدف هذا النظام إلى تحفيز المخ لإنقاص الوزن . يُوصى اتباع �… Read More